Autoestima & comunicación

Constantemente estamos comunicando de manera verbal o no verbal con los demás, pero nunca comunicamos con nosotros mismos, y esto afecta en varias facetas de la personalidad, en nuestras emociones...

Aquí explicaremos porqué es tan importante la autocomunicación y como influye en nuestra autoestima:

1. Importancia de escuchar nuestros pensamientos: Hay muchas veces que se nos vienen pensamientos a la menta mientras estamos realizando cualquier actividad, como trabajar, estudiar, hablando con amigos... Estos pensamientos a veces son simples recordatios de nuestra